Houblon Séché

Le houblon (Humulus lupulus), bien connu dans la bière, possède des propriétés médicinales fantastiques: anti-douleur, anti-inflammatoire, anti-stress, sédatif, digestif, antioxydant, et plus..

Le Houblon est une plante grimpante à haute énergie: lorsqu’elle peut grimper sur quelque chose, au coeur de l’été elle peut pousser d’1 pied par jour.

La partie utilisée est la fleur femelle cueillie en octobre, dont les principes actifs sont concentrés dans des glandes résineuses à l’intérieur des fleurs, qui sont de couleur jaune vif.

La plupart des centaines de variétés ont été développées en Europe mais il en existe des natives aux Amériques.

Principes actifs

-Acides alpha et bêta : Responsables de l’amertume, ils procurent des effets antimicrobiens, antioxydants, digestifs, anti-inflammatoires, etc.
-Huiles essentielles : comme le myrcène et l’humulène, contribuent aux effets relaxants et à l’arôme d’agrumes, fruits et fleurs.
-Flavonoïdes et lignanes : aux propriétés antioxydantes et phytoestrogéniques.

Usages médicinaux

-Douleur et inflammation: Utile en externe tout comme en interne.
-Troubles du sommeil et anxiété : utilisé en infusion ou en complément, le houblon favorise la relaxation grâce à ses composés agissant sur le système nerveux.
-Santé digestive : ses amers stimulent la digestion et soulagent les troubles gastro-intestinaux.
-Équilibre hormonal : ses phytoestrogènes peuvent atténuer les symptômes de la ménopause et du SPM.
-Propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes : utiles pour la peau et la prévention des infections.

Une superstar en phytothérapie, le houblon est une plante aux multiples bienfaits, que ce soit pour apaiser l’inflammation, améliorer le sommeil, la digestion ou l’équilibre hormonal.

Préparations:

Décoction: Dans un chaudron, bouillir 2-3g de fleurs séchées pour 2-3 minutes, laisser infuser 10 minutes. C’est une amère, il est indiqué de commencer avec des petites doses et retirer les fleurs si on ne veut pas que ça devienne trop amer.

La décoction peut être utilisée en cataplasme pour réduire l’inflammation locale.

Huile Macérée: Macérer 30-50g de fleur séchée par litre d’huile, pendant 4 semaines. C’est très antiseptique, l’huile va se conserver 2-3 ans à l’abri de la lumière, plus au frigo.

Teinture-mère: Macérer 30-50g de fleur séchée par litre d’alcool, pendant 4 semaines.